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As informações contidas nesta página tem caráter informativo, não substituem a consulta ou acompanhamento médico.
Dúvidas, consulte sempre seu médico de confiança.
Aprendi essa técnica conforme as orientações Ayurvédica (medicina milenar indiana) algum tempo e desde então não vivo mais sem. O raspador tem a finalidade de remover a toxinas e resíduos da língua. Enquanto dormimos, nosso sistema digestivo continua trabalhando e removendo os excessos de toxinas e resíduos do que ingerimos durante o dia. Essas toxinas que foram depositadas na superfície da língua durante a noite, aquela gosminha branca que fica na língua, esta devemos elimina-las do seu corpo, ao invés de engoli-las.
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| Imagem da internet |
Benefícios
Não engolir de volta as toxinas;
Melhorar o hálito, saúde bucal e a digestão;
Melhorar as funções imunológicas do nosso sistema.
Como usar
Segure o raspador pelas pontas com e apoie na língua. Gentilmente arraste de trás para frente, retirando as toxinas para fora da língua. Lave o Raspador de Língua com água a cada raspagem e repita até a superfície da língua ficar limpa. Eu raspo de três a cinco vezes. Pode utilizar como substituto do Raspador de Língua uma colher de inox.
Minha rotina matinal
* Acordo, me alongo na cama, vou me esticando igual um gato e algumas respirações lentas e completas;
* Levanto rumo ao banheiro para raspar a língua;
* Escovo os dentes normalmente;
* Bebo 600ml de água, só depois o Desjejum.
Com carinho,
Tati
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