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As informações contidas nesta página tem caráter informativo, não substituem a consulta ou acompanhamento médico.
Dúvidas, consulte sempre seu médico de confiança.
Na Medicina Tradicional Chinesa o frio é o que mais interfere na nossa saúde. Por isso, a importância dos pés quentes. Na planta dos pés tem canais importantes para a nossa saúde. No dia-a-dia mantenha os pés aquecidos deixando chinelo perto da cama, ao sair do banho, ou ainda, trabalhar em um ambiente com ar condicionado com calçado aberto.
Se os pés no fim do dia estiverem frios, faça um escalda pés de 5 a 10 minutos. Recomendado fazer antes de dormir, ajuda a tirar essa energia que está na cabeça, muitos pensamentos, ansiedade e melhorando o sono.
Se os pés no fim do dia estiverem frios, faça um escalda pés de 5 a 10 minutos. Recomendado fazer antes de dormir, ajuda a tirar essa energia que está na cabeça, muitos pensamentos, ansiedade e melhorando o sono.
Como fazer
- Uma bacia ou balde, se possível, que acomode a altura da água acima do tornozelo;
- 4 a 5 litros de água com a temperatura que consiga colocar os pés sem queimar, não exagere na temperatura;
- Chinelo/meias e toalha próximo do local, jamais coloque os pés do chão gelado depois do escalda pés;
- Aprecie esse minutos de autocuidado.
Depois uma leitura, cama, se aquietar, preparação da higiene do sono ou dormir logo em seguida.
Opcionais
Óleo Essencial de Laranja Doce* ou Lavanda*, pode utilizar 3 a 5 gotas. A química do Óleo Essencial não se mistura com a água, neste caso, dilua com uma colher de sopa de álcool de cereais OU sabonete líquido neutro OU mel OU melado, após misture com a água da bacia ou balde.
Adicional
Meia xícara de sal grosso, para ajudar a reduzir o inchaço nos pés. Usar com moderação.
Outra opção
Utilização de alguma erva relaxante, camomila, melissa. Aqui também pode adicionar o sal grosso.
Para as tentantes
Dica para as tentantes, tem um ponto para a fertilidade, ao contato desse ponto com o frio vai direto para o útero. Frio e fertilidade não combinam. Os pés quentes é para todos, não somente para as mulheres que desejam engravidar.
Ansiedade
Como diz o ditado "Pés quentes e cabeça fria!"
Acalmando a mente e melhorando o sono. Esse autocuidado, vai te trazer para o presente com a consciência em você.
Sempre que estiver em contato com a natureza, campo, gramado, praia, devem andar descalços, fazer um descarrego, se conecte com a mãe Terra.
Um ato de amor por você!
Com carinho,
Tati
*Óleos Essenciais são medicamentos naturais, porém, requer conhecimento e consulta com um Aromaterapeuta.
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